Sivilceleri Önleyen Yiyecekler


Cilt sağlığına önem veren insanlar bu konuda büyük çaba sarf ederler. Özellikle doğal olan yiyeceklerden yararlanarak bu amaçlarını gerçekleştirmeyi hedeflerler. Cilt güzelliğini en çok tehdit eden sivilce ve aknelerden kurtulmak için uzmanlar tarafından yayımlanmış olan önerilere dikkat ederek bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.

 

Sivilceleri önleyen yiyecekler arasında ilk sıralarda kırmızı üzüm, çilek ve kiraz gibi meyveler yer almaktadır.  Bu meyveler çok iyi antioksidan görevi üstlendikleri için cilt sağlığını korumayı ihmal etmezler. Omega 3 kaynağı bakımından zengin olan su ve su ürünleri arasında yer alan balık da cildin temizlenmesinde büyük katkı sağlar.  Ayrıca domates ve domates suyu da sivilceleri önleyen yiyecekler arasında yer almaktadır.





 

Diyet listelerinde bulunan yeşil çay önemli bir antioksidan görevine sahip olduğu için cildin temizlenmesini ve yenilenmesini sağlar. Aynı zamanda cildi gerginleştirerek sıkılaşmasına yardımcı olur. Önemli besin kaynaklarından olan nar meyvesi de sivilceleri önleyen yiyecekler arasında yer almaktadır. Ayrıca ıspanak bitkisi de yaşlanmaya karşı cildi koruyarak cildin temizlenmesinde ve tazelik kazanmasında büyük rol oynar.

 

C ve E vitaminleri yönünden çok zengin olan avokado meyvesi aynı anda içinde yüksek oranda omega 3 yağları barındırdığı için cildin yağlanmasını engelleyerek sivilce ve cilt lekesi oluşumuna karşı savaş ilan eder. Protein açısından zengin olan yumurta cilde maske yapılarak sürüldüğü zaman çok iyi sonuçlar vermektedir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git